真实案例

云南代孕妈妈怎样才能享受比较好的睡眠呢?

编辑:昆明试管婴儿 来源:http://www.yunnandaiyun.com

代孕妈妈在怀孕期间要比平时多睡一个小时,最低也要不少于八个小时的睡眠时间。这是因为睡眠不足的话很有可能会因为疲劳过度而导致精神不佳。另外就是有正常工作的代孕妈妈来说,爱人在家里应该给予一定的帮助才行,或是另外想办法,不管如何也要确保一定的睡眠时间。
云南代孕妈妈如果说感觉到疲劳的时候就要睡觉。特别是在夏天的时候,代孕妈妈应该每天都要睡午觉。可是这个午觉也得有个时间,一般一个小时左右就比较好,若是睡得时间比较长了,那么反而晚上就睡不着了。
若是有工作的昆明代孕妈妈中午没有地方睡觉的话,可以自己选择拿个折叠的小床,在工作岗位的地方,如果允许,可以支开小睡一会。但睡觉的时候,也要注意睡觉的姿势,主要是学得自己舒服就行。一般来说是要左侧卧位会比较好一些。如果说感觉不舒服,可以拿个靠垫之类的垫一下。

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